Часть первая. Отложенная жизнь и бесконечное колесо

Эта книга о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу и перестать откладывать свою жизнь на потом.

Клиенты Елены Резановой часто рисуют картины своего будущего, к которому их естественным путем приведет настоящее. Они говорят, что «лет через пять-семь они будут такими же, как и сегодня, но постаревшими, с потухшими глазами, без ощущения радости в жизни». А еще люди часто говорят, что самое страшное во всем этом — проживание жизни день за днем без ощущения самой жизни, тогда как настоящая жизнь всё время откладывается и откладывается.

Все эти истории всегда содержат три стадии.

Первая стадия — «смутное ощущение альтернативы». У человека вроде всё хорошо и жаловаться не на что, но иногда возникает ощущение, что он живет в режиме черновика и способен на большее. И что настоящее должно происходить как-то иначе, а пока что просто идет затянувшаяся репетиция. На этой стадии вы не знаете, какого оно — «ваше» настоящее, вы просто ловите ощущение, что вы как будто находитесь не на своем месте.

Вторая стадия — «нереализованная мечта». Человек мечтает о конкретном деле, например, об открытии книжного магазина для детей или работе в крупной компании с интересными IT-проектами на тему искусственного интеллекта. Часто в сознании человека такие картинки лежат в папке «не в этой жизни», потому что он уверен, что его мечта точно останется мечтой. Иногда в вашу реальность врываются истории людей, которые решились на перемены, и вы снова начинаете думать о своей мечте и даже порываетесь действовать. Но поскольку понятной дороги к мечте нет, вы снова откладываете всё на потом, а часто — на следующую жизнь.

Третья стадия — «человеку плохо». Если на первых двух стадиях отложенная жизнь существует в виртуальном образе, и даже отчасти скрашивает досуг человека — потому что помечтать всегда приятно, — то на этой стадии человек откровенно несчастен. И иногда это несчастье длится годами. Режим отложенной жизни затягивает, и мы рискуем промотать годы зря. При этом в глубине души мы верим, что Вселенная обязательно даст нам возможность перейти в настоящую жизнь, что нас спасут невидимые силы, ангелы-хранители, бог, судьба, и что мучения наши прекратятся. Но нас так никто и не спасает.

Хорошая новость в том, что выйти из этого тупика можно, причем для этого не нужно сжигать мосты и рушить всё бульдозером.

Остановитесь на минуту и представьте ваш вариант развития событий, если всё пойдет так, как пойдет. Как будет выглядеть ваша жизнь через пять лет, если вы ничего не поменяете?

Если вы сейчас живете не так и идете не туда, то вы в силах прервать этот сценарий прямо сейчас. Посмотрите на часы и запишите этот момент и дату: например, 14 октября 2023 года, 17:56. Это — точка вашего отсчета. Момент остановки.

Многие люди в этот момент думают: «Что за бред? Что с того, что я запишу дату и время? Если бы всё было так легко, все бы жили так, как хотят. А жизнь устроена сложнее».

Это голос инерции, который держит вас в рамках сценария жить так, как живут все люди вокруг. Он очень часто будет пытаться одернуть вас в процессе перемен. Он будет твердить про синицу в руке, «что люди скажут», «от добра добра не ищут». Что с этим делать? Просто игнорировать. Это самый правильный подход к голосу инерции.

Суть в том, что мы годами откладываем настоящую жизнь, неосознанно ожидая, что однажды произойдет некое чудо, озарение, грандиозное событие, внутренний взрыв, который поможет нам изменить всё. Но чем дольше мы живем в таком режиме, тем меньше шанс что-то поменять. Поэтому не нужно ждать магического момента. Нужно просто решить — а способ изменить жизнь найдется.

Еще одна помеха на пути к переменам — загруженность. Бесконечный список дел и тяжелая работа создают иллюзию занятой, целеустремленной и результативной жизни. Планы пишутся, галочки ставятся, цели достигаются. Вы активно карабкаетесь по лестнице, даже не задаваясь вопросом, а к той ли стене эта лестница приставлена?

У загруженности есть три проблемы.

Во-первых, она создает иллюзию успеха. Благодаря бесконечным делам вы несетесь вперед, не успевая подумать о том, куда бежите. Самый простой способ очнуться — это посмотреть на несколько ступенек выше. Вас вдохновляет то, куда вы карабкаетесь? Если нет, лучше бы пересмотреть сценарий жизни прямо сейчас.

Во-вторых, загруженность создает иллюзию смысла. День за днем, задача за задачей из бесконечного списка дел. Вам даже некогда бить тревогу, да и незачем — ведь жизнь полна делами, а значит, полна смысла. Но это не так. Если вы не ощущаете счастья, если вы не достигаете того, чего действительно хотите, значит, смысла во всем этом не так уж много. В самой большой группе риска здесь — ответственные люди, которые стараются всё сделать как надо, соответствуют ожиданиям и достигают результатов. Чтобы преодолеть эту проблему, периодически «включайтесь» в свою жизнь. Выныривайте из плотно забитых списков дел и смотрите на свою жизнь как бы со стороны. Представьте, что вы поменялись телами с кем-то другим, и посмотрите на себя глазами наблюдателя. Где вы? Что делаете? Что за люди рядом с вами? Вы бы выбрали всё это, если бы могли выбирать?

В-третьих, загруженность сужает кругозор и создает «профессиональный туннель», из которого сложно выбраться. Люди, попавшие в плен загруженности, часто не знают, что поменять, потому что не понимают, что им нравится. У них не остается никаких интересов, кроме работы. Мечты куда-то пропадают, детские фантазии улетучиваются, яркие краски жизни сменяются серыми тонами. Проверить, не находитесь ли вы в туннеле, очень просто. Каждый ответ «да» на эти утверждения говорит о том, что вы в туннеле:

— Я больше двух лет ничему не учился, просто работал.

— Я не могу с ходу рассказать о том, что нового происходит в моей сфере, какие инновации и тренды.

— Я не знаю интересных профессионалов и лидеров мнений в темах, которые мне интересны.

— Если меня спросят, какую книгу я могу порекомендовать новичкам в своей области, я не смогу назвать книг за последние два-три года.

— Я не знаю, где в моей теме учат лучших и где можно получить профессиональный апдейт.

— Я ни с кем не общаюсь за пределами компании, меня не знают, я не бываю на конференциях и других событиях.

Выйти из туннеля несложно. Для этого прямо сейчас запланируйте регулярные вылазки из туннеля. Для начала хотя бы час в неделю смотрите, что нового в теме, которая вам интересна. Попрактикуйтесь создавать альтернативное расписание на каждый день. В конце дня запишите всё, что было сегодня, а на втором листе обозначьте второй вариант — альтернативную историю, где вы счастливый профи. Какие задачи пропали бы, а какие добавились? Где бы всё это происходило? Сделайте это прямо сейчас — составьте расписание счастливого себя в параллельной вселенной, где у вас всё хорошо. Не ограничивайте себя в фантазии.

И в заключение. Про потерю себя важно помнить главное — она не сопровождается взрывом или отрывом руки. Никаких знаков нет и не будет. Жизнь пропускается незаметно, и вас не спасут ангелы и Вселенная. И в самой большой группе риска — не бездельники, а ответственные и так называемые «правильные» люди.

Не нужно резко менять свою жизнь. Бросать, ломать, уничтожать. Для начала просто включитесь. Осознайте свою жизнь здесь и сейчас, задумайтесь о своем пути, предположите свое будущее, попробуйте представить альтернативное течение событий. Для начала этого будет достаточно.