Книги
70 минут
Книги кратко: 12 недель в году

Книга: 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев
Авторы: Брайан Моран, Майкл Леннингтон

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • 1. Находим новое определение году
  • 2. Эмоциональная связь
  • 3. Одна неделя – одна задача
  • 4. Сохраняйте целеустремлённость
  • 5. Заинтересованность и обещания
  • 6. Преднамеренный дисбаланс
  • 7. Создайте видение своего будущего
  • 8. Контроль над планом
  • 9. Контроль событий
  • 10. Ваши первые 12 недель
Практические материалы
  • 10 тестов
  • 18 заданий
  • 10 лекций
Ознакомительная глава курса

У большинства из нас есть 2 жизни: первая – наша собственная повседневная, а вторая – та, которую мы могли бы прожить совсем иначе. И именно вторую многие хотят прожить. Сделать это могут только собранные, уверенные в себе люди, которые умеют действовать и стремятся к лучшей версии себя. Для этого нужны цели, к которым человек будет двигаться. Многие ставят их в начале каждого года. Неудивительно, ведь в это время мы полны задумок и планов. Но часто не хватает решительности и мотивации, чтобы воплотить их в жизнь. Авторы книги предлагают посмотреть на год не как на 12 месяцев, а как на 12 недель. Такой подход поможет повысить текущие результаты в 4 раза за короткое время. Принципы, описанные в книге, подходят как отдельным людям, так и группам. Навыки, которые вы получите, пригодятся и в личной жизни, и на работе. Они позволят добиться желаемого, снизить уровень стресса, обрести уверенность в себе и в целом чувствовать себя значительно лучше.

Часть 1. Вы думаете, что знаете это

Глава 1. Находим новое определение году

Брайан Моран и Майкл Леннингтон уверены: одним из препятствий для людей и компаний, которые хотят добиться хороших результатов, становится составление годовых планов. Они должны помочь двигаться к целям, но, как ни странно, часто оказываются барьером для эффективной деятельности. Дело в том, что в основе «годового» мышления лежит негласный принцип: впереди ещё целый год, хватит времени, чтобы успеть сделать запланированное. А если мы заметим, что отстаём от графика, то утешаем себя мыслью, что чуть позже обязательно наверстаем и резко улучшим результаты. И правда, в январе кажется, что декабрь очень далеко, поэтому можно сделать рывок и в марте, и в июле. Правда, как показывает опыт, такой рывок совершается только в ноябре-декабре. Это время выхода из спячки, условная линия финиша, после которой будет анализ успехов или неудач. Чем ближе эта линия, тем активнее люди начинают решать самые сложные и неприятные задачи, которые откладывались в долгий ящик весь год. Они обретают чувство времени, которое отсутствовало на протяжении года. Действительно, в апреле или сентябре мы не думаем, что важны каждые неделя, день или момент. А зря. Ведь эффективная деятельность должна быть ежедневной и еженедельной. Для этого нужно перестать мыслить в годовом масштабе и сосредоточиться на меньших отрезках времени. Периодизация позволит сохранять энтузиазм и сосредоточенность на протяжении всего года. Представьте, что теперь ваш год длится не 12 месяцев, а 12 недель, то есть 3 месяца. И каждые 3 месяца у вас появляется точка, когда игра заканчивается и вы объявляете об успехе или поражении. Впереди у вас всегда будет дедлайн, который не позволит тянуть время, заниматься ненужными делами. Он будет стимулировать вас сосредотачиваться только на главном. Если вы ничего не делаете, то сразу это заметите. Если вы занимаетесь не тем, то быстро это обнаружите. Отложить важные дела на потом, думая, что до конца года ещё далеко – это непозволительная роскошь. И 12-недельный год позволит сосредоточиться на каждой неделе, более того, на каждом дне. Осознать важность каждого дня – очень важно для достижения цели.

Вы будете работать более эффективно, ответственно и сосредоточенно. Из приятного – как и в конце календарного года, каждые 12 недель давайте время, чтобы отдохнуть и отметить успехи. Это может быть трехдневный уикенд или недельный отпуск — важно, что у вас есть время отдохнуть, собраться с силами и набраться энергии. Пусть это будет время перезагрузки и рефлексии. Такие «каникулы» здорово вдохновляют и мотивируют, ведь у вас появляется минимум в четыре раза больше возможностей заметить и отпраздновать свои успехи и достижения.

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.