Книги
50 минут
Книги кратко: Эссенциализм

Книга: Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше
Автор: Грег Маккеон

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • 1. Сущность эссенциализма
  • 2. Исследуйте
  • 3. Устраняйте
  • 4. Действуйте
  • 5. Сила мелких побед
Практические материалы
  • 5 тестов
  • 10 заданий
  • 5 лекций
Ознакомительная глава курса

Часть первая. Сущность эссенциализма

Грег Маккеон написал свою книгу для тех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор напоминает: время и энергия человека бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов. Эссенциализм — это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше — во всех сферах вашей жизни.

Неэссенциалист думает: «Я должен», задает себе вопрос «Как мне всё успеть?», соглашается не раздумывая и пытается сделать приятно всем вокруг. Получает же он немного, и понапрасну всё время переутомляется и перенапрягается.

А вот эссенциалист в первую очередь думает о том, чего ОН ХОЧЕТ, что ЕМУ наиболее выгодно. Он дает себе время на раздумья, отказывается от всего, кроме самого значимого, контролирует ситуацию, испытывает удовольствие от работы и тщательно выбирает задачи, чтобы хорошо их выполнить.

Грег Маккеон уверен: если вы не научитесь расставлять акценты в своей жизни, их обязательно расставит кто-нибудь другой. И они вам точно не понравятся.

Сущность эссенциализма состоит в трех характеристиках. Первая называется «личный выбор» — это способность каждого человека решать, как тратить свое время и энергию. Вторая характеристика — «наличие шума». Это осознание того, что всё вокруг нас представляет собой шум и только некоторые вещи имеют настоящее значение. Вот почему мы тратим время на то, чтобы их определить. Некоторые оказываются настолько важнее прочих, что усилия, которые мы тратим на их поиски, окупаются. Третья характеристика — «важность компромиссов». К сожалению, никому из нас не дано успеть всё. Если бы мы обладали такой возможностью, мы бы не оценивали доступные варианты и не ошибались. Поэтому важно признать необходимость компромиссов и вместо вопроса «Как мне это сделать?» начать спрашивать себя «А что именно я хочу делать?».

Чтобы направить свое сознание в сторону эссенциализма, нужно сделать три простых шага.

Шаг первый — отделите самое важное от бесполезного. Задайте себе три вопроса: «Что из этого мне больше всего нравится?», «Что получается у меня лучше всего?» и «На что существует самый большой спрос?». Помните, что вы не ищете себе много занятий, вы ищете лучшее занятие. Вы хотите заниматься правильными делами в правильное время.

Шаг второй — откажитесь от ненужного. Многие люди соглашаются на бесполезные предложения только чтобы сделать другим приятное или принести пользу. Но как писал Питер Друкер, «люди эффективны, когда говорят «нет, мне это не подходит»». Чтобы избавиться от бесполезных вещей в жизни, вам придется научиться говорить «нет» другим людям. Делать это часто, идти против норм общества и даже казаться другим грубым. Для этого нужно много мужества, но это необходимо.

Шаг третий — устраняйте препятствия и прилагайте меньше усилий к выполнению задач. Не важно, какова ваша цель: выполнить рабочий проект или организовать празднование дня рождения. Для обычного человека эти задачи всегда сопряжены с нервами и напряжением. Эссенциалист видит их иначе. Вместо того, чтобы заставлять себя действовать, он вкладывает образовавшееся у него свободное время в создание системы, которая позволит ему преодолеть препятствия и выполнить свою задачу как можно легче. Автор вспоминает знакомого менеджера из Кремниевой долины, который после слияния его фирмы с другой компанией оказался в крупной корпорации. Он не смог приспособиться к новому окружению и через несколько лет окончательно понял, что многие его обязанности ему неприятны, а свой потенциал он не реализует. Компания предложила ему уйти на пенсию на выгодных условиях, но он не хотел оставлять работу в 50 лет. Когда он обратился за советом к другу, тот сказал ему: «Играй свою роль. Оставайся в компании, но веди себя так, как будто ты независимый консультант. И никому об этом не говори». Тот так и сделал. Он старался делать как можно меньше с минимумом усилий. Он находил способ отказаться от срочных задач, не вступал в дискуссии по почте, не участвовал в конференц-коллах, если информация его не интересовала. На совещания он не ходил, говоря «если меня туда пригласили, это еще не повод, чтобы я туда пошел». Он стал больше времени проводить дома, начал ужинать вместе с семьей, играть с детьми вместо того, чтобы постоянно проверять смартфон. К его удивлению, негативной реакции это не вызвало. У него не отбирали проекты, которые были интересны для него и ценны для компании. Его работа снова приобрела смысл, а производительность начала повышаться. В итоге он даже получил самую большую прибавку за всю свою карьеру.

Многие способные люди не переходят на следующий уровень, потому что не могут избавиться от веры в то, что всё важно. Но философия эссенциализма утверждает, что почти всё НЕ важно. Эссенциалист отличает по‑настоящему значимое от остального. Чтобы натренировать это умение, нужно начать с простого, а затем, когда оно станет нашей второй натурой в повседневных делах, применить его к более широким и важным областям личной и профессиональной жизни. Чтобы научиться этому, необходимо сильно изменить свои мысли.

Эссенциалисты понимают, что уступки являются неотъемлемой частью жизни, причем не обязательно негативной частью. Вместо вопроса «от чего я должен отказаться?» они спрашивают «чего я хочу достичь?». Кумулятивный эффект от этой небольшой перемены в мыслях может быть огромным. Вместо утверждения «Я могу сделать всё», эссенциалист спрашивает себя: «Чем я готов поступиться?».

Однажды автор работал с командой руководителей, чтобы помочь им расставить акценты в работе. Им нужно было определить пять приоритетных проектов, которые IT-отдел должен реализовать в следующем году, и у автора были проблемы с одной из менеджеров. Она настаивала, что есть 18 проектов «с высшим приоритетом». Автор же настаивал, что она должна выбрать из них пять. Она забрала свой список, чтобы проработать его со своей командой, и через неделю вернулась, сократив его на одну позицию.

Эта менеджер отказалась от уступок и распределила время и ресурсы команды на 17 проектов. Разумеется, она не смогла достичь желаемых результатов. Она была уверена, что вместе они могут сделать всё, но на самом деле это было не так.

«Я могу сделать всё и достичь всего» — лишь рекламный лозунг, пришедший к нам из телевизора. На самом же деле человек более слаб и хрупок, чем принято сегодня думать. К тому же уступки предоставляют нам великолепную возможность. Будучи вынуждены взвешивать обе альтернативы и выбирать одну из них, мы значительно увеличиваем вероятность достижения нужного нам результата.

Представьте себе плиту с четырьмя конфорками. Одна конфорка — это семья, вторая — друзья, третья — здоровье, четвертая — работа. Чтобы достичь успеха, нужно выключить одну из них. А чтобы достичь настоящего успеха, нужно выключить две. Конечно, это шутка, и путь эссенциалиста не предполагает выбор между семьей, работой и здоровьем. Но человек не так уж редко оказывается в ситуации расстановки акцентов именно между этими основами своей жизни. И здесь очень важно решить, какую именно конфорку можно немного «притушить». Не махнуть рукой, не погасить навсегда, а взвесить все за и против, и осознанно, стратегически и разумно сместить приоритеты.

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.