Книги
60 минут
Книги кратко: Вернуть вкус к жизни

Книга: Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало
Автор: Наталья Керре

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • 1. Загадочная мотивация
  • 2. Прислушайтесь к тому, что говорят люди, сумевшие достичь высот
  • 3. Сомнения
  • 4. Забота о других — высшее благо?
  • 5. Отговорки
  • 6. У меня нет ресурсов
  • 7. Дорога к мечте
  • 8. Когда мечты становятся реальностью
Практические материалы
  • 8 тестов
  • 15 заданий
  • 8 лекций
Ознакомительная глава курса

Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало? Книга Натальи Керре посвящена именно этой теме. Вы не найдете здесь советов на тему того, как заработать миллион или очаровать всех вокруг. Она о том, как понять, чего вы хотите на самом деле и разрешить себе стремиться к цели, несмотря на то что все вокруг крутят пальцем у виска.

Мы часто относимся к своим мечтам как к чему-то неважному. Мы живем обычной жизнью, наблюдая за тем, как мимо нас проносятся люди, не боящиеся жить на полную. Нам кажется, что эти люди избранные, а мы — нет. Мы — обычные.

Если такие мысли периодически вас посещают, возможно, пришла пора задаться вопросом: а по какому принципу эти «избранные» становятся «избранными»? И в какой момент вы решили, что вы не «избранный», а «обычный» человек?

Кто запретил вам мечтать? Родители, которые убеждали вас выбросить дурь из головы? Учителя, которые критиковали ваши способности и принижали таланты? Друзья и коллеги, которые так вас по-настоящему и не разглядели?

Подумайте, что скажут о вас после вашей смерти? Что-то вроде «Хороший человек был, никому не мешал»? Наталья Керре предлагает выбросить эти мысли из своей головы и наконец-то сделать первый шаг к тому, чтобы ваша жизнь стала такой, как вы всегда мечтали. Потому что это возможно. И не важно, о чем вы мечтаете — переехать в другую страну, стать художником, выйти замуж или сделать карьеру. В этом мире возможно всё.

Эта книга не даст вам быстрых, готовых, пошаговых рецептов успеха. Но она познакомит вас с собой и поможет услышать, что вам надо на самом деле. Конечно, просидеть всю жизнь на диване гораздо легче, чем исполнять свои мечты и быть тем, кем вы хотите. Почти все люди выбирают диван. Но если вы готовы рискнуть, приложить немного усилий, а оставаться там, где вы сейчас, для вас невыносимо, эта книга для вас.

Где же взять мотивацию, откуда получить тот самый «волшебный пинок», который направит вас в полет к вершинам мечты? К сожалению, такого пинка не существует. Ваш мозг от природы склонен выбирать вариант «не хочу», потому что так проще. Более того, даже если вы изредка и почувствуете то самое волшебное «хочу», например, после просмотра вдохновляющего фильма, это ощущение будет длиться недолго. Нет способа, который раз и навсегда мотивирует вас на что угодно. Несмотря на обилие тренингов и книг по развитию мотивации и работе над собой, основная работа должна происходить внутри вашей головы.

Для того, чтобы мотивация устойчиво закрепилась, придется довольно долго ее проращивать и тщательно за ней ухаживать. Человеческая психика работает так, что большинство «положительных» подкреплений работает только короткое время. Это как у маленького ребенка, когда в первую очередь закрепляется то, что вызвало сильные ощущения со знаком минус: дотронулся до горячего утюга — обжегся, подошел к большой собаке, а она громко залаяла — испугался. Наша психика в первую очередь фиксирует то, что связано с риском для жизни. Поэтому одной из сильнейших мотиваций является понимание, что вы больше так, как сейчас, жить не можете и не хотите.

Один из лучших принципов «анонимных алкоголиков»: «Признайтесь себе, что вы проиграли». Кажется, что это очень легко сделать, но когда вы попробуете, вы осознаете, насколько это на самом деле непросто. Ваш мозг будет противиться искреннему проигрышу и всеми силами пытаться заставить вас поверить в то, что у вас всё еще впереди. Искренне признать себя проигравшим сложно. Но только из этой позиции ваш мозг начнет искать выход, потому что признает наличие проблемы реальностью.

Конечно, вы можете оставаться внизу, но поймите, что это ваш выбор и ответственность за него тоже будете нести вы. Помимо кучи других плюсов, психика и тело человека до крайности адаптивны: немного полежав в неудобной позе или пожив в неприятной жизненной ситуации, можно к ней приспособиться. Люди, годами пьющие кофе «три в одном», привыкают к нему настолько, что не думают, что чего-то лишены, и в магазине даже не посмотрят в сторону натурального.

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.