![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/03/snimok-ekrana-2024-03-22-v-12.12.10-872x539.png)
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/03/snimok-ekrana-2024-03-22-v-12.12.10-872x539.png)
На курсе разберем основы высокой самооценки и ее виды, а также научимся определять уровень текущей самооценки
Ознакомьтесь подробнее с составом курса
- Введение
- Часть 1. Понимание самооценки: что это такое? Как она влияет на нашу жизнь?
- Часть 2. Виды самооценки
- Часть 3. Анализ текущего уровня самооценки: как понять, что все в порядке?
- Часть 4. Техники повышения самооценки
- Часть 5. Укрепление самооценки: полезные привычки, которые стоит внедрить в свою жизнь
- Часть 6. Применение самооценки в рабочей среде
- Заключение
- 8 тестов
- 14 заданий
- 8 лекций
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/03/snimok-ekrana-2024-03-22-v-12.12.10.png)
Вы хоть раз задумывались над тем, что как вы сами себя оцениваете и воспринимаете, так к вам и относятся окружающие? То есть не стоит думать, что люди вокруг хотят вас нарочно обидеть или задеть ваши чувства. Нет. Бесспорно, кто-то делает это специально. Люди обращаются с нами так, как мы себе сами позволяем с собой обращаться. Для лучшего понимания ситуации, рассмотрим пример.
Первое свидание. Ресторан, кино, цветы. Все казалось бы прекрасно, время летит незаметно. Но в конце вечера молодой человек почему-то решил, что может сказать своей избраннице о том, что не готов к серьезным отношениям и может предложить ей только мимолетные встречи. Девушка со здоровой самооценкой и адекватным восприятием себя, поспешит удалиться и больше не общаться с таким типом. В то время как дама с заниженной самооценкой согласится на все условия, лишь бы не остаться одной. Красной нитью этого мини-рассказа идет – самооценка. Именно о ней мы и будем говорить на курсе.
Для начала рассмотрим определение. Самооценка – представление человека о важности своей личности по отношению к другим людям и оценка собственных качеств – достоинств и недостатков.
Кроме того, самооценка выполняет три вида функций:
— Защитную – обеспечивает стабильность и относительную независимость личности от мнения других;
— Регуляторную – даёт возможность человеку решать задачи личностного выбора;
— Развивающую – обеспечивает толчок к развитию личности;
— Самопознание – в этом случае человек изучает свои потребности и характер.
Но, и это не все. Тема развития и поддержания самооценки важна в современном мире как никогда. И на это есть определенные доводы:
- Во-первых, здоровая самооценка дает вам адекватно оценить себя и обстановку вокруг. Люди со здоровой самооценкой состоят в теплых и понимающих отношениях, занимаются любимым делом и не испытывают проблем с общением.
- Во-вторых, здоровая самооценка – гарант физического и психологического здоровья. Минимизация стресса, негатива и ограничивающих установок – все это проявления адекватного восприятия себя самого.
- В-третьих, самооценка позволяет нам достичь профессиональных и личных высот. Чем она выше, тем лучше.
- Адекватная самооценка позволяет проживать жизнь, наполненную положительными моментами и стойко переносить все превратности судьбы.
- Самооценка помогает преодолевать неудачи и препятствия. Мы не поддаемся отчаянию или самокритике, а наоборот, находим в себе силы и ресурсы для восстановления и движения вперед.
С вами на курсе мы разберем основы высокой самооценки и ее виды. Научимся определять уровень текущей самооценки. Изучим техники, которые позволят нам скорректировать и повысить самооценку при необходимости. Ознакомимся с рекомендациями, которые помогут нам укрепить самооценку. Также рассмотрим применение самооценки в рабочей среде.
- Автоматизируем обучение
- Создаем и снимаем курсы
- Масштабируем знания
Ознакомьтесь со списком похожих курсов
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/07/snimok-ekrana-2024-07-05-v-14.17.45-396x333.png)
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/07/snimok-ekrana-2024-07-05-v-14.17.45-396x333.png)
В этом курсе изучим причины поиска любимой работы, трудности и…
- 7 тестов
- 13 заданий
- 7 лекций
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/07/ulauyzt9sqd0kqkm-396x333.jpg)
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/07/ulauyzt9sqd0kqkm-396x333.jpg)
Книга: Тихая сила. Как достичь успеха, если не любишь быть…
- 7 тестов
- 8 заданий
- 7 лекций
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/07/2024-07-03-15.33.36-396x333.jpg)
![](https://xskill.com/wp-content/uploads/2024/07/2024-07-03-15.33.36-396x333.jpg)
Курс помогает понять причины цифровой зависимости и предлагает принципы и…
- 8 тестов
- 14 заданий
- 8 лекций