Видео
90 минут
Курс: Эмоциональная устойчивость: защита от энергетических вампиров

На курсе вы узнаете, как распознавать энергетических вампиров, развивать эмоциональную устойчивость, применять техники защиты и восстанавливать свою энергию после контактов с ними

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • Введение
  • Часть 1. Что такое энергетические вампиры и как их распознать
  • Часть 2. Причины уязвимости к энергетическим вампирам
  • Часть 3. Развитие эмоциональной устойчивости
  • Часть 4. Техники защиты от энергетических вампиров
  • Часть 5. Общение с энергетическими вампирами
  • Часть 6. Восстановление энергии после встречи с вампиром
  • Заключение
Практические материалы
  • 8 тестов
  • 15 заданий
  • 8 тестов
Ознакомительная глава курса

Дорогие друзья, добро пожаловать на наш курс: «Эмоциональная устойчивость: защита от энергетических вампиров». Представьте себе следующую ситуацию: вы только что встретились со старым школьным приятелем, который мастерски умеет превратить любой разговор в перечисление своих достижений и успехов. Начав вечер в отличном расположении духа, вы заканчиваете его, чувствуя себя полностью обессиленным и разбитым. Или, возможно, вы столкнулись с коллегой, который постоянно критикует вашу работу, высмеивает ваши идеи и заставляет сомневаться в собственных способностях. После таких встреч остается ощущение, будто из вас выкачали всю энергию.

Если эти примеры кажутся вам знакомыми, то, вероятно, вы имели дело с энергетическими вампирами – людьми, которые высасывают жизненные силы из окружающих. Они могут маскироваться под друзей, родственников, коллег или даже случайных знакомых.

Этот курс будет особенно полезен тем, кто работает в сферах, связанных с частым общением: менеджерам, продавцам, учителям, медицинским работникам и т.д. Он также пригодится всем, кто хочет научиться строить здоровые отношения и избегать токсичного влияния.

Умение распознавать энергетических вампиров имеет решающее значение, поскольку их воздействие может привести к серьезным негативным последствиям для вашего физического и психического здоровья.

Постоянное общение с ними может вызвать хроническое чувство усталости и эмоционального истощения. Представьте, что каждый день вы приходите на работу полным энергии и энтузиазма, но после нескольких часов общения с определенным «вампирским» коллегой чувствуете себя абсолютно обессиленным. Со временем такое систематическое высасывание сил может сильно надорвать ваше здоровье.

Кроме того, энергетические вампиры способны вызвать подавленное настроение и потерю мотивации. Возьмем в пример родственника-манипулятора, который постоянно критикует ваши жизненные решения и высмеивает цели. При длительном контакте с ним энтузиазм и вдохновение быстро сменяются апатией и ощущением безнадежности.

Воздействие вампиров также наносит серьезный удар по самооценке и личным границам. Если вы окружены людьми-нарциссами, которые умаляют ваши достижения и навязывают свое мнение, со временем начнете сомневаться в собственной ценности и позволите им пересекать важные личные границы.

Наконец, энергетические вампиры подрывают вашу способность устанавливать здоровые связи с другими людьми. Когда вы постоянно испытываете негатив, разочарование и недоверие в человеческих отношениях, очень сложно открываться новым связям и строить гармоничное общение.

Как сказал психотерапевт Элизабет Холлоуэй: «Энергетические вампиры убивают наши самые драгоценные человеческие ресурсы — энтузиазм, страсть и любовь к жизни». Именно поэтому так важно научиться распознавать их и защищаться от их разрушительного влияния.

В этом курсе мы углубимся в изучение различных типов энергетических вампиров и признаков их поведения. Вы узнаете причины, по которым некоторые люди становятся уязвимы к их воздействию, и разовьете навыки эмоциональной устойчивости. Мы рассмотрим конкретные техники для нейтрализации критики, манипуляций и защиты вашей энергии. Кроме того, вы научитесь сохранять внутреннее равновесие, устанавливать здоровые границы и восстанавливаться после столкновения с вампиром.

Развивая эмоциональную осознанность и силу, вы сможете построить более гармоничные и обогащающие отношения со всеми, кто вас окружает. Итак, давайте же начнем этот увлекательный путь к эмоциональной свободе!

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Книги
Книги кратко: Эффективное мышление

Книга: Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивностьАвтор:…

  • 8 тестов
  • 17 заданий
  • 8 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Нетрадиционные методы решения проблем: творческий подход к сложностям

На этом курсе вы научитесь нестандартно мыслить, находить креативные решения,…

  • 8 тестов
  • 15 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Трачу и приобретаю

Книга: Трачу и приобретаю. Как управлять семейным бюджетом, чтобы жить…

  • 8 тестов
  • 16 заданий
  • 8 лекций
60 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.