Видео
90 минут
Курс: Память в моих руках: научитесь эффективному запоминанию методами и трюками

На курсе рассмотрим основы памяти и какие факторы могут влиять на ухудшение состояния, а также изучим влияние памяти на внимание и мышление

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • Введение
  • Часть 1. Виды памяти
  • Часть 2. Функции памяти
  • Часть 3. Влияние факторов на нашу память
  • Часть 4. Техники и методы запоминания
  • Часть 5. Тренировка памяти
  • Часть 6. Как улучшить память в работе?
  • Часть 7. Как улучшить память в жизни?
  • Заключение
Практические материалы
  • 9 тестов
  • 17 заданий
  • 9 лекций
Ознакомительная глава курса

Как говорил английский литературный критик Сэмюэл Джонсон: «Запоминать умеет тот, кто умеет быть внимательным». Умение запоминать имеет огромное значение в жизни любого человека. Если вы обладаете хорошей памятью, вы можете стать поистине счастливым человеком. В нашем современном мире, полном информационного шума и отвлекающих факторов, сохранение внимания становится все сложнее. Однако именно внимательность позволяет нам улавливать детали, концентрироваться на существенном и выделять важную информацию среди множества незначительных фрагментов.

Прежде чем переходить к важности и актуальности темы для начала рассмотрим определение. Память – совокупность познавательных способностей и психических функций, позволяющих накапливать, сохранять и воспроизводить знания, навыки и умения. Память формируется благодаря специальным структурам в мозге, называемым нейронами. Когда мы узнаем новую информацию, наши мозговые нейроны формируют новые связи и пути. Эти связи, называются синаптическими связями. И чем чаще мы повторяем информацию, тем крепче они становятся. Это помогает нам лучше сохранять и воспроизводить информацию в памяти.

Например, если вы узнали новое имя коллеги на работе, ваш мозг будет формировать новые синаптические связи между названием и лицом коллеги, а также событиями и контекстом, в которых вы его встретили.

Как уже было озвучено ранее, память важна для жизни человека. Это можно объяснить несколькими причинами:

1. Хорошая память помогает легче переживать тяжелые события. Дело в том, что каждый человек имеет тот или иной опыт. И уже на основе полученного ранее опыта, человек запомнив свою реакцию, может пережить нынешнее событие гораздо проще. Например, можно рассмотреть ситуацию с увольнением с работы. Первый раз для человека это будет стресс, во второй раз он уже будет знать, что нужно действовать и искать новое место работы. В третий раз вероятнее всего он не будет испытывать никаких чувств. Он будет думать над разработкой плана дальнейших действий, и рассылать резюме.

2. Память играет колоссальную роль в работе и учебе. Дело в том, что в первом, что во втором случае задействованы несколько каналов восприятия информации. Слух, зрение и не только. Запоминать информацию можно несколькими способами. Об этом мы поговорим с вами далее.

3. Хорошая память может помочь в карьере. Сотрудник, который вовремя может сказать важную информацию касаемо работы будет ценнее сотрудника, который «ворон считает». Это факт.

4. Умение запоминать и воспроизводить важную информацию будет положительно сказываться на общение с близкими людьми. Внимание, сострадание, эмпатия и плюс умение вспомнить важные вещи – комбо для лучшего друга и верного приятеля.

5. Развитая память помогает чувствовать себя увереннее. Вспомните, как приятно блеснуть своими знаниями и вспомнить важную информацию тогда, когда другие впали в ступор. Одно удовольствие, показать все свои навыки и знания.

Как видите, память играет довольно важную роль в жизни каждого человека. Поэтому, если вы хотите достичь роста и благосостояния в своей жизни, стоит начать работать над ее улучшением.

С вами на курсе мы рассмотрим основы памяти и какие факторы могут влиять на ухудшение состояния. Изучим влияние памяти на внимание и мышление. Уделим внимание техникам и методам запоминания. Также ознакомимся с рекомендациями, которые помогут улучшить память в работе и жизни.

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.