Видео
90 минут
Курс: Смелость не нравиться, как полюбить себя

На курсе научимся принимать и понимать себя, разберемся с прошлым, развивая позитивное отношение к себе.

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • Введение
  • Часть 1: Распознавание страха и неравенства
  • Часть 2: Понимание себя
  • Часть 3: Разборки с прошлым
  • Часть 4: Построение позитивного отношения к себе
  • Часть 5: Самопринятие и самоценность
  • Часть 6: Постоянная практика смелости и самолюбия
  • Заключение
Практические материалы
  • 8 тестов
  • 16 заданий
  • 8 лекций
Ознакомительная глава курса

Сегодня практически из каждого утюга нам кричат о том, что нужно любить себя. Принимать свои недостатки, плевать на критику и вообще жить и никого не слушать. Не следовать сомнительному мнению окружающих — отлично. Тогда вы как минимум будете проживать свою жизнь, набивая шишки на собственных ошибках и не боясь осуждения.

Наш курс не даром называется “Смелость не нравиться, как полюбить себя”. Все дело в том, что человек, любящий и уважающий себя, четко знает свои границы и свои желания. Он не боится остаться наедине с собой, он принимает себя и знает свои недостатки (при этом умея их подать как нечто иное). Что такое любовь к себе? Почему она важна? Давайте разбираться дальше.

Любовь к себе — безусловное принятие человеком самого себя. Это подразумевает понимание своих потребностей, умение заботиться о себе, ощущать комфорт с окружающими.

Итак, начнем с определения. Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими. Когда человек любит себя, он четко знает, что ему нравится, и испытывает к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств.

Понимать свои потребности и желания важно, слышать свои чувства и уметь дать отпор в случае необходимости куда важнее. На все есть свои причины:

  1. Человек, который любит и принимает себя безусловно, уверен в собственных силах и способностях. Его не могут сломить ненужные советы и рекомендации окружающих. Если он твердо решил действовать, значит скоро это произойдет. Будь то поход в спортзал или написание книги.
  2. Реализация потенциала. Без любви и принятия себя человек демотивирован, не стремится к развитию и достижению целей. Другое дело, когда человек знает о своих способностях практически все. Он уверен в том, что наметил и верно идет по этому пути. Сам для себя он как цветок, который с каждым днем становится все лучше и ярче.
  3. Человек, любящий себя , умеет получать удовольствие от жизни. Она приобретает невероятную ценность в его глазах и он смотрит на все происходящие события иначе. Любимая работа, крепкий сон, отличное настроение, увлекательное хобби и замечательные друзья, чем не мечта. Для некоторых все перечисленное, как данность. А для любящего себя человека — труд и работа. Ведь иметь хороших друзей — задача, порой не из легких. Любимая работа была найдена после многих лет мучений на нелюбимой и так далее.
  4. Умение выстраивать личные границы, нет страха отказа, умение распознавать свои чувства и желания — все это, повышает сопротивляемость к стрессам. Трудности  становятся лишь очередной задачей, справившись с которой ты станешь только сильнее и умнее.
  5. Налаживаются отношения с окружающими. Почему? Видимо это как — то работает на подсознательном уровне, но все мы тянемся к легкому и прекрасному. Так и с любящим себя человеком.

Это далеко не все причины важности этой темы. С вами на курсе мы достигнем следующих целей:

  1. Распознаем страх и неравенство, мешающее быть в гармонии с миром.
  2. Научимся понимать себя, принимать свои недостатки и развивать достоинства.
  3. Разберемся с прошлым.
  4. Научимся выстраивать позитивное отношение к себе.
  5. Узнаем, что такое самоценность и как ее повысить.
  6. Ознакомимся с упражнениями, которые помогут любить себя.

Оставайтесь с нами, будет много полезной и важной информации. Удачи.

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.