Мы смотрим на мир через призму своих ощущений, опыта и установок. Получается, что мы видим определённую версию происходящих событий, а не истинную картину. Все наши мысли, чувства, переживания – в каком-то смысле иллюзия, созданная нашим же мозгам. Тем, кто готов отказаться от неведения автор предлагает «красную таблетку» правды, которую нужно проглотить и пережить непростой процесс внутреннего изменения. Тем же, кто хочет оставить всё, как есть, полагается «синяя». К слову, её даже выбирать не придётся. Всем нам она дана по умолчанию.

Глава первая. Противоречие

Все мы преуспели в самообмане. То, что мы помним, знаем или думаем, — зависит не от реального положения дел, а от того, какую картинку создал мозг. Есть множество экспериментов, доказывающих это. В одном из них участвовали профессиональные сомелье. Им предлагалось попробовать вино из разных бутылок: на одной был ценник $90, на другой — $10. Все сомелье безоговорочно признали, что вино из бутылки за $90 лучше, чем вино за $10. Секрет в том, что в бутылках было разлито одно и то же вино. Фиктивный ценник перевесил опыт и профессиональные навыки.

Когнитивные искажения встречаются и в экономике. В 2002 году Даниель Канеман получил Нобелевскую премию за то, что доказал иррациональность отношения человека к риску в принятии решений и в управлении своим поведением. К примеру, доказано, что если человек обладает вещью, то она кажется ему минимум в два раза дороже, чем есть на самом деле.

Подобных экспериментов – разных по содержанию, но одинаковых по сути – сотни. Андрей Курпатов все их результаты сводит к единому выводу: необходимо знать и помнить, что наш мозг всегда и при любом удобном случае будет создавать противоречия и прятать их от нас. Впоследствии из них вырастает неудовлетворённость и несчастье. Если вы чувствуете, что что-то не так, если что-то вас не устраивает — значит, противоречие точно есть. Возможно, вы неправильно оценили ситуацию или приняли неверное решение. А возможно, вы лжёте сами себе и пытаетесь закрыть глаза на то, что уже нельзя игнорировать. Примеров подобных ошибок великое множество. Не получится сказать, что именно вы сделали не так в конкретном случае. Нужно искать, выявлять и разрешать противоречия. Это предельно конструктивный, рабочий подход.

Подход Андрея Курпатова строится на идее, что мозг принимает решение раньше нашего сознания. Первым к такому выводу пришёл физиолог Бенджамин Либет, который проводил нейрохирургические эксперименты во время операций на открытом мозге. На пациента надели специальное оборудование: шлем с электродами и датчик на запястье. Подопытный смотрел на большой белый циферблат, по которому двигалась зелёная точка, и должен был засечь тот момент, когда примет решение сознательно пошевелить кистью. Если следовать здравому смыслу, сначала человек принимает сознательное решение пошевелить кистью, затем его мозг даёт телу соответствующую команду, и уже после этого должно произойти движение. Оказалось же, что после того как мозг уже принял соответствующее решение, сознание «узнаёт» об этом только через полсекунды. Ещё через 0,2 секунды мышца сокращается. Либет доказал, что поведением человека управляет не сознание, а мозг. Причём сам по себе, в обход того самого сознания!

Этот эксперимент в 50-х годах был сродни открытию гравитации, эволюции, атома или радиоактивного излучения. Впоследствии были проведены тысячи экспериментов — причём и сторонниками теории, и её противниками. Одно из последних исследований проводилось уже с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии в Институте когнитивной психологии и нейрофизиологии в Лейпциге. Результаты показали, что, регистрируя активность мозга, можно сказать, что человек решит сделать через 7 секунд. Если быть точнее, то человек осознает своё решение, которое на самом деле уже принял мозг.

Но перейдём от науки к быту и практике. Почему мы приняли решение выбрать именно эту профессию, а не какую-то другую? Почему наш круг общения состоит именно из этих людей? Почему мы влюбились конкретно в этого человека и создали семью с нынешним партнёром? Нам кажется, что всякий раз мы действовали разумно, осмысленно, продуманно. Однако эти решения принимал наш мозг. Причём здесь образуется воронка: сначала мозг принимает какое-то решение, а потом сам же и адаптируется к его последствиям. Адаптируется, в том числе, и физически, перестраивая свою структуру.

Более того, даже наше мировоззрение — то, что мы считаем интимным, душевно прожитым и глубоко продуманным, — точно такая же программа в голове, основанная на связях, которые создал мозг. Теперь он ищет и отмечает только те факты, которые доказывают его правоту, и напротив – всё, что его установкам противоречит, он игнорирует.

То, что мы не принимаем свои решения по-настоящему осознанно, вовсе не означает, что мы не можем принять правильных и хороших решений. В целом мозг на это способен, но нужно заставить его работать на себя. А для начала — понять, чего на самом деле хочет наш мозг.

Но прежде, чем приступить к знакомству с собственным мозгом, ещё раз подумайте о личной ответственности. Люди привыкли на работе держать своего начальника за болвана, партнёра винить за стервозность, ребёнка — за неблагодарность. На деле же это не более, чем перекладывание ответственности за свою жизнь на других. Чтобы изменить жизнь, нужно принять, что проблемы в ней не из-за кого — то или чего-то, а из-за нашего образа мышления. Не бойтесь видеть свои несовершенства. Именно это даёт вам шанс на исправление.