Наверняка, вы задумывались, что такое счастье? Как вы понимаете, что счастлив? Этим вопросом задавались мыслители на протяжении веков, а также феномен счастья исследуют учёные. Один из самых авторитетных и уважаемых психологов мира Михай Чиксентмихайи уверен: счастье – это не что-то абстрактное и совсем не результат везения или случайности. Более того, оно мало зависит от происходящих вокруг событий. Оно, скорее чем-то напоминает вдохновение, и возникает, когда человек делает что-то, в чём выражается его сущность. Состояние, когда человек поглощён интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, автор называет потоком. Именно потоковые переживания заставляют нас идти дальше, достигать новых уровней сложности, искать новые знания, совершенствовать свои умения. Все знают поговорку: «Человек сам кузнец своего счастья». И Михай Чексентмихайи последовательно разбирается, как каждый может его сковать и наполнить свою жизнь смыслом.

Глава 1. Новый взгляд на счастье

Счастье и неудовлетворённость жизнью – два полюса одного явления. И оба они в большей степени независимы от происходящего вокруг. Мы не имеем власти над силами, которые могут помешать нашему благополучию. Разумеется, нужно делать всё возможное для прекращения ядерной войны, искоренения социальной несправедливости, ликвидации болезней и голода. Но не стоит ожидать, что попытки изменить эти внешние условия немедленно приведут к значительному улучшению качества жизни. Но как же наслаждаться ею «здесь и сейчас»? Михай Чексентмихайи считает: доставляет ли нам жизнь радость или нет, зависит от того, как наше сознание фильтрует и интерпретирует повседневный опыт. Поэтому ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы бесконечной Вселенной или мировые процессы. Каждому человеку необходимо научиться контролировать собственное сознание.

У всех нас есть более или менее ясное представление о том, чего бы он хотел достигнуть в жизни. Если эти планы хотя бы отчасти осуществляются, мы чувствуем счастье и удовлетворение. Стоит отметить, что для большинства живущих на земле базовые жизненные цели просты и во многом схожи: выжить самим, вырастить детей и помочь им выжить, а также по возможности добиться некоторого комфорта и положения в обществе. Но по мере того как решаются базовые вопросы выживания, быть сытым и иметь жилище становится недостаточно для того, чтобы наслаждаться жизнью. Возникают новые потребности, желания и ожидания. На самом деле в росте человеческих желаний нет ничего плохого до тех пор, пока мы получаем удовольствие от борьбы за наши цели. Проблемы начинаются, когда люди настолько сосредотачиваются на своих целях, что перестают получать удовольствие от настоящего. Для этого и нужно уметь управлять своей жизнью и контролировать своё сознание. Ведь окружающая нас реальность – не что иное, как наши переживания, поэтому тот, кто может влиять на происходящее в своём сознании, способен видоизменять её, тем самым освобождая себя от угроз и соблазнов внешнего мира.