Видео
90 минут
Курс: Эмоциональный интеллект: мастерство успеха в бизнесе и личной жизни

В данном курсе разберем понятие и важность развития эмоционального интеллекта, а также изучим понятие самооценки и самомотивации

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • Введение
  • Часть 1. Что такое эмоциональный интеллект? Почему он важен для человека? Какие навыки входят в эмоциональный интеллект?
  • Часть 2. Самооценка и самопонимание: как начать понимать свои эмоции? Важность понимания своих эмоций
  • Часть 3. Эмпатия и ее значение в нашей жизни
  • Часть 4. Управление эмоциями и стрессом: рекомендации
  • Часть 5. Самомотивация: определение. Как развить в себе этот навык?
  • Часть 6. Эмоциональный интеллект в лидерстве и управлении: основы, рекомендации и техники
  • Заключение
Практические материалы
  • 8 тестов
  • 17 заданий
  • 8 лекций
Ознакомительная глава курса

Практически каждый день сулит нам события. Они могут быть как положительные, так и отрицательные. Стрессы, конфликты на работе, недопонимания это все то, что нас расстраивает, выводит из себя и может навредить нашему ментальному здоровью. Встреча с близкими родственниками, свадьба или поездка на отдых все это оказывает положительное воздействие на нашу нервную систему и заряжает нас позитивом и дает мотивацию.

Эмоции – то, что является частью нашей жизни. Для полноценной и счастливой жизни нужно уметь их контролировать. Но как ими управлять? Как сделать так, чтобы эмоции не смогли повредить вашей жизни и сделали ее только ярче? Стоит развивать эмоциональный интеллект.

Эмоциональный интеллект – это способность управлять своими эмоциями и эмпатично воспринимать эмоции других людей. Учтиво относиться к эмоциям окружающих и уметь отстаивать свои личные границы дорогого стоит.

Актуальность темы определяется несколькими причинами:

  1. Эмоциональный интеллект позволяет вам быть спокойнее. Следовательно, вы будете сохранять ясность ума и можете без проблем концентрироваться на важных решениях.
  2. Высокий уровень эмоционального интеллекта позволяет вам четко воспринимать и интерпретировать ваш опыт и адекватно оценивать внешние обстоятельства.
  3. Развивая свой эмоциональный интеллект, вы увеличиваете свой уровень креативности. Это в свою очередь помогает принимать вам неординарные решения и всегда быть наготове в неожиданных обстоятельствах. Подробнее о развитии креативного мышления вы можете изучить на нашей обучающей платформе.
  4. Высокий уровень эмоционального интеллекта может защитить нас от определенных ментальных привычек: стереотипных суждений, которые формируют наше восприятие мира и личностные ценности, ограничивающие установки.
  5. Эмоциональный интеллект обеспечивает гибкое взаимодействие с окружающим миром, что позволяет нам адаптироваться к внешним обстоятельствам.
  6. Эмоциональный интеллект помогает нам эффективно справляться с трудными временами на работе. Это в свою очередь позволяет качественно обрабатывать информацию, управлять процессами и даже расти по карьерной лестнице после неудач.
  7. Люди, обладающие высоким эмоциональным интеллектом, демонстрируют высокие лидерские качества.

Как видите эмоциональный интеллект, оказывает колоссальное влияние на личную и профессиональную сферы. Поэтому его развитие и поддержание так важно для человека, который стремится преуспеть в карьере и прожить счастливую жизнь.

С вами на курсе мы разберем понятие и важность развития эмоционального интеллекта. Изучим понятие самооценки и самомотивации. Подробно разберем понятие эмпатии и как научиться сопереживать окружающим. Также вы будете ознакомлены с рекомендациями, которые помогут вам управлять эмоциями и минимизировать последствия стресса.

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.