Видео
90 минут
Курс: Внутренние страхи, сомнения и убеждения: как с ними бороться

В этом курсе узнаете о психологическом самоанализе и медитативных техниках для распознавания и преобразования “внутренних демонов” – скрытых страхов и блоков, ограничивающих вашу жизнь.

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • Введение
  • Часть 1. Понимание внутренних демонов
  • Часть 2. Изучение собственных демонов
  • Часть 3. Совладание с внутренними демонами
  • Часть 4. Трансформация внутренних демонов
  • Часть 5. Медитация и майндфулнес для работы с демонами
  • Часть 6. Преодоление препятствий и достижение гармонии
  • Заключение
Практические материалы
  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
Ознакомительная глава курса

Друзья, Вы, наверное, часто слышали выражение «борьба с внутренними демонами.» Возможно, вы сами ощущали, как они иногда подкрадываются и  мешают вам жить полной жизнью. Давайте вместе разберемся, что же такое эти «внутренние демоны» и как с ними совладать.

Внутренние демоны — это не мистические создания или монстры, которые прячутся в вашем разуме. Это скорее метафора для описания наших собственных внутренних барьеров, сомнений и негативных убеждений. Они могут быть вызваны разными факторами, как детскими травмами, социальными влияниями, или даже просто страхом неудачи.

Представьте себе человека, который  мечтает начать свой бизнес, но каждый раз, когда он собирается воплотить идею в жизнь, его охватывают сомнения: «А вдруг не получится?», «Я не смогу зарабатывать столько, сколько нужно», «Лучше остаться на стабильной работе». Эти внутренние «демоны» — страх неудачи и сомнения в себе — мешают этому человеку  реализовать свой потенциал. Возможно, в  детстве родители часто критиковали его идеи, говоря: «Из этого ничего не выйдет». Теперь эти фразы отдаются в его голове, подрывая уверенность. Но на самом деле никаких «демонов» нет — это  негативные установки под влиянием прошлого. Поработав над убеждениями, он сможет обрести уверенность в себе и осуществить мечту.

Итак, зачем нам разбираться с ними?

Давайте представим себе, что внутренние демоны — это как груз, который мы несем на своих плечах. Они могут ограничивать нашу уверенность, мешать в достижении целей и даже ухудшать наши отношения с окружающими. Но не беспокойтесь, у каждого из нас есть эти демоны, и мы можем научиться управлять ими.

Давайте посмотрим на примеры из жизни мировых лидеров. Многие из них сталкивались с трудностями и преодолевали сложности. Например, Нельсон Мандела, лидер борьбы за равные права в Южной Африке, провел долгие годы в тюрьме, но несмотря на все трудности, он выстоял и стал символом борьбы за справедливость и свободу.

Примером из жизни российских знаменитостей может быть история Алексея Навального, политика и общественного деятеля. Его внутренний демон мог бы представлять собой страх перед политической репрессией и опасностью для своей жизни из-за своей активной деятельности. Однако, несмотря на эти страхи, Навальный продолжал выступать и бороться за свои убеждения, что позволило ему приобрести популярность и поддержку в определенных кругах общества. Таким образом, он научился управлять своими внутренними демонами, чтобы продвигаться вперед и достигать своих целей.

Нельзя не вспомнить слова Фёдора Достоевского: «Человек велик не тогда, когда он не боится, а тогда, когда он сражается со своим страхом.»

На протяжении этого курса, мы будем изучать методы и стратегии, которые помогут вам распознать своих внутренних демонов, понять их корни и найти способы справиться с ними. Мы научимся использовать медитацию и майндфулнес для работы с внутренними конфликтами. А также, Вы сможете развить стратегии для преодоления сопротивления переменам.

Друзья, помните, что борьба с внутренними демонами — это не быстрый процесс. Как сказал Сенека: «Нет ничего великого, что достигнуто сразу». Путь к гармонии и росту требует терпения и постоянных усилий. Не ожидайте мгновенных перемен. Мотивируйте себя на маленькие, но регулярные шаги вперед. Со временем вы добьетесь значительного прогресса!

Кто Мы?
Мы платформа для создания и развития навыков у ваших коллег и партнеров. Создаем обучающие порталы "под ключ" - от программирования и настройки до проверки результатов учеников.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем курсы
  • Масштабируем знания
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Видео
Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

В данном курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, ознакомимся…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Выгорание

Книга: Выгорание. Жизнь снова будет интересной и насыщенной, а работа…

  • 10 тестов
  • 21 задание
  • 10 лекций
60 минут
Открыть курс
Видео
Курс: Лидер в компании, или как научиться вести за собой толпу?

На этом курсе разберем определение лидера и его отличия от…

  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.