Чтобы найти свое хобби используйте первое и главное правило: хобби должно вам приносить удовольствие! Не нужно заставлять себя делать то, что вы не хотите или то что вам не нравится. Хобби исключительно добровольное занятие.  Иногда очень трудно найти хобби — кажется, что в мире нет ничего интересного, что могло бы вас заинтересовать — это абсолютно нормально.

Если у вас такая ситуация, то эти советы вам помогут:

— Отдохните, возьмите передышку на 2-3 дня. Возможно это просто вызвано усталостью от работы, домашних хлопот или сейчас у вас плохое настроение и поэтому каждая идея для хобби кажется глупой и неинтересной.

— Учитывайте, что всегда есть вероятность, что хобби вам не нужно. По крайней мере сейчас.

— Переборите себя — Попробуйте сделать первый шаг и в свой выходной уделить какое-то время тому, что вы еще никогда не делали. Если через 20-30 минут занятие вас не «завлекло», то смело отбросьте его — это точно не ваше хобби.

 Но как определить, с чего именно стоит начинать искать свое хобби? С шитья или танцев, фотографии или кулинарии? Тут стоит прислушаться к рекомендациям и вот вам некоторые подсказки для поиска:

 1. Вспомните, что вам нравилось в детстве: петь, танцевать,может быть что-то коллекционировать. Вполне может быть такое, что ваше увлечение никуда не пропадало, а только и ждет, когда вы найдете для него время и позволите себе быть самим собой.

2. Возьмите пример с других: поспрашивайте, как проводят свободное время ваши друзья, подруги, коллеги по работе. Вдруг вас тоже заинтересует занятие по йоге или мастер класс по рисованию. 

3. Помечтайте: например, представьте, чем бы вы увлекались, если у вас не было финансовых ограничений и вы не ходили бы на работу. Так вы можете получить отличную подсказку. 

Чтобы более точно определить какие виды занятий вам подходят, необходимо определить свой тип: Экстраверт ( общительный человек с устойчивой нервной системой ) или Интроверт (человек замкнутый, необщительный, с неустойчивой нервной системой, погруженный в свой мир). Если вы экстраверт, то вам подойдут спортивные секции, танцы в группе, походы в горы, теннис и тд. А вот для интровертов подойдут занятия музыкой, стрельба из оружия, чтение, изучение философии или психологии, фотография, и тд.

Для того чтобы жизнь приобрела краски, нужно найти то дело, которое будет западать в душу. Польза занятий для души очевидна, ведь любая плодотворная деятельность, которая к тому же приносит радость и удовлетворение,  положительно влияет на эмоциональное здоровье человека. Так же, люди зачастую испытывают потребность в самовыражении и получении признания и похвалы. Все это можно достичь с помощью любого вида хобби, особенно, если приложить необходимые усилия.

Еще больше рекомендаций Вы найдете в курсе “Как найти хобби” на платформе Xskill.