Если вы пробовали меняться к лучшему, работать над собой и заниматься самосовершенствованием, то Вы знаете, насколько это трудно. Усилия оказываются недостаточными, раз за разом Вы возвращаетесь назад – к тому, с чего начали, теряя веру в себя.

Не зря существует такое понятие как «раб привычки». Как рыба не замечает воду в которой живет, так же и мы не замечаем привычные шаблоны восприятия и реагирования, через которые мы воспринимаем реальность. Эти шаблоны определяют всю нашу жизнь.

У каждого в голове заложена определенная карта реальности. Она формируется под действием родителей, окружения, взросления и опыта. Заложив фундамент восприятия, карта диктует нам куда двигаться дальше, как реагировать и что делать. Это базовая прошивка, которая предопределяет вашу реальность и ваши действия в ней.

Человеческий мозг – это лучший инструмент выживания. Он склонен спасать Вас от опасности, отыскивать легкие пути, избегать неблагоприятных обстоятельств и чрезмерных усилий. Он создает шаблоны мыслей и действий, превращая их в автоматические реакции. Это очень удобно. Благодаря шаблонизации нам не нужно тратить время на простые действия. Однажды освоив прямохождение или чистку зубов, мы не станем путаться в действиях и снова тратить время на освоение этих навыков. Один раз запомнив дорогу в офис, мы уже не станем плутать и сверяться с картой. Привычный шаблон или просто привычка – это очень здорово. Но ровно до тех пор, пока она не начинает вставать между вами и вашими желаниями.

Привычки действуют и в ментальной сфере. Наше мировоззрение, наши ценности и суждения также подчиняются устойчивым шаблонам – убеждениям. Они диктуют нам все наши реакции, дают готовые ответы на возникающие вопросы, помогают не задумываясь отвечать и действовать в обществе. Можно сказать, что мы часто реагируем на автомате, мгновенно сверяясь с картой в голове. И очень часто эти реакции нас не радуют. Например, Вы решили стать отзывчивым и добрым человеком, но снова сорвались на вредного соседа, огрызнулись в транспорте, еле сдержались, чтобы не наорать на ребенка. А может Вы решили стать спортивным и подтянутым, но снова нарушили диету. Решили стать активным и целеустремленным, но снова лежите на диване. И так далее.

Автоматические реакции работают лучше сознательных. Они безупречные исполнители. И мы должны взять их на службу, чтобы преуспеть!

Для этого нам нужно исследовать свой ментальный фундамент и трансформировать его.