На самом деле люди могут говорить не только словами, но и жестами, мимикой и даже расположением всего тела. Поэтому важно обращать внимание на картинку в общем. Наверняка вы слышали о таких понятиях, как вербальное и невербальное общение. 

Невербальная коммуникация — это способность человека передавать информацию без слов, используя жесты, мимику, телодвижения, взгляд, тон голоса и даже пространство вокруг нас. Она играет критически важную роль в нашем общении, и научиться правильно ее использовать — значит значительно улучшить свои коммуникативные навыки.

При помощи невербального общения люди:

1. Сознательно и бессознательно могут передавать информацию. 

2. Регулировать процесс разговора.

3. Выражать свои чувства и эмоции. 

4. Пояснять и подтверждать информацию. 

5. Контролировать собеседника. 

Невербальные средства коммуникации включают в себя подсистемы:

1. Мимика, жесты, поза.

2. Движения, внешний вид, выражения лица.

3. Рукопожатия, объятия, похлопывания.

4. Темп и тембр речи, наличие пауз, интонация.

5. Дистанция и личное пространство. 

Невербальная коммуникация может играть важную роль в наших отношениях с людьми. Как мы выглядим, как мы говорим и как мы действуем, может повлиять на то, как люди нас воспринимают, и какие отношения мы с ними развиваем. Поэтому важно уметь прокачивать свой язык тела и правильно использовать средства невербальной коммуникации. Вот несколько советов, чтобы в любой ситуации выглядеть и чувствовать себя уверенно: 

1. Не скрещивайте руки и примите уверенную позу — для того, чтобы расположить к себе собеседника достаточно принять уверенную и расслабленную позу и показать свою открытость. 

2. Зрительный контакт и зеркало — внимание при прослушивании должно сопровождаться кивками головы и зрительным контактом. Так человек будет понимать, что его речь интересна для собеседника. 

3. Используйте открытые жесты — постарайтесь использовать открытые жесты, например, руками и телом, чтобы показать, что вы открыты для общения и готовы к взаимодействию. 

4. Будьте спокойны и расслаблены — будьте открыты новой информации, мыслите позитивно. Именно так вы сможете не только привлечь к себе внимание, но и притянуть людей близких вам по духу. 

Правильное использование своего языка тела может иметь огромное значение в нашей жизни и помочь достигать больших результатов. Не стоит забывать, что невербальная коммуникация может быть мощным инструментом для достижения успеха в различных сферах жизни, и правильное ее использование может открыть перед вами множество возможностей.

Такие вещи, как жестикуляция, мимика, контакт глазами, осанка и поза, играют ключевую роль в нашем взаимодействии с другими людьми. Активное использование рук может помочь подчеркнуть наши слова и выразить нашу уверенность. Это может быть полезно во многих ситуациях, будь то презентация проекта на работе или рассказ о своем отпуске друзьям. Но главное, помнить о балансе. Слишком активные жесты могут выглядеть агрессивно, поэтому всегда подстраивайтесь под атмосферу и настрой своего собеседника.

Мимика также очень важна. Наше лицо — это книга, которую другие люди читают, чтобы понять наши чувства и настроение. Улыбка и непринужденная выдержка могут создать приятную атмосферу и помочь установить позитивный тон в общении. Но помните, наша мимика должна быть естественной и искренней, иначе она может вызвать недоверие.

Смотреть в глаза собеседнику — это выразить свою уверенность и готовность к открытому общению. Но, как и с любым другим аспектом невербального общения, здесь важна модерация. Слишком пристальный взгляд может быть воспринят как навязчивый или даже агрессивный, поэтому всегда старайтесь поддерживать естественный и ненавязчивый контакт глазами.

В целом, невербальная коммуникация представляет собой обширный набор средств, способных облегчить общение и обеспечить более эффективную передачу ваших мыслей и эмоций. Путем изучения, опытов и активного использования различных инструментов вы сможете приобрести уверенность и мастерство в общении.

Еще больше рекомендаций Вы найдете на курсе «Сила невербального общения: Эффективная коммуникация с помощью тела» на платформе Xskill.