Добро пожаловать на курс под названием «Когда все валится из рук: как собраться после серии неудач».

Наверняка в жизни каждого из вас был период, когда казалось, как-будто не черная кошка перебежала дорогу, а прям гепард пронесся вихрем. На работе начальник негодует и придирается к таким мелочам, на которые раньше не обращал внимания.

Любимая супруга серчает и хочет развестись. Дети не слушаются, а ранее послушная собака погрызла абсолютно все ботинки в доме. Один проект с треском провалился, на второй сил и вдохновения нет. Короче, жить прям не хочется. Есть только одно желание — завернуться в плед и попивать какао, да чтоб по головке гладили. Желание отдохнуть в таких кризисных ситуациях — нормально. Неудачи случались и будут случаться. Это жизнь. Главное научиться стойко проживать такие моменты и не падать духом. Как? На этом курсе мы как раз рассмотрим основные стратегии и способы, которые вам позволят это сделать.

Неудачи закаляют, делают вас мудрее и сильнее. Главное научиться выносить свои уроки и уметь пользоваться ранее полученным опытом. Не смотря на отрицательный окрас период неудач в жизни человека может нести в себе пользу. Какую?

Во-первых, неудачи позволяют вам получать опыт и учиться. Если человек один раз наступит на грабли, крепко получит по лбу, то вряд ли второй раз он пойдет на них же. Он обойдет.

Во-вторых, столкновение с трудностями и их преодоление помогает развивать устойчивость и способность справляться с трудными ситуациями в дальнейшем. Вместо депрессии и самобичевания, человек строит стратегии по борьбе с ситуациями, которые хотят вывести его из себя.

В-третьих, неудачи могут способствовать более глубокому пониманию своих сильных и слабых сторон. Это может натолкнуть на мысли о том, что действительно важно и куда стоит направить свои усилия.

В-четвертых, неудачи учат быть более гибкими и находчивыми. Умение адаптироваться к изменениям и находить новые решения является важным навыком в быстро меняющемся мире.

Видите, как много хорошего можно почерпнуть, казалось бы из сложного и стрессового периода. Мы с вами не будем терять времени и перейдем к целям на курс.

Первым делом мы рассмотрим, что собой представляет неудача и какие психологические реакции на нее существуют у человека. Далее перейдем к способам, которые помогут нам справляться со стрессом и разочарованием. Проанализируем методики благодаря которым мы научимся ставить реалистичные цели и правильно расставлять приоритеты. После чего перейдем к техникам по укреплению уверенности в себе. Начиная от выбора экологичного и поддерживающего окружения и заканчивая нахождение и укрепление в себе достоинств. Не обойдем техники тайм-менеджмента и методы продуктивности, которые помогут нам с легкостью выполнять поставленные задачи и при этом не сойти с ума. И в завершении разработаем план, согласно которому можно будет с легкостью адаптироваться к неудачам и развернуть их в пользу себе.

Итак, начинаем!