В очередном бестселлере Джен Синсеро рассуждает на тему успеха и возможностей. Её мысль: жизнью мечты будет жить только тот, кто ежедневно работает над собой. И причина успеха, в чём бы он выражался, существует только одна: продолжать идти к своей цели до тех пор, пока она не будет достигнута. Таким образом, успех состоит из решимости, мотивации, целеустремлённости, сосредоточенности и смелости. И эти навыки нужно прокачивать. Для этого автор рекомендует ввести в образ жизни следующие привычки: читайте полезную литературу, которая позволит заглянуть в себя, выявить ограничивающие установки и убеждения; медитируйте; смотрите выступления людей, которые вас мотивируют; ведите дневник; слушайте музыку; уделяйте внимание физической активности, а особенно – растяжке, пишите список благодарности, повторяйте аффирмации и создайте карту желаний. Джен Синсеро категорически против мысль, что к успеху можно прийти. Успех, по её мнению, это не конечная точка. Это способ существования, постоянной адаптации и роста.
Про творчество.
По мнению автора, жизнь это – творчество, а каждый человек – творец. Человек творит собственные мысли и взаимоотношения, создаёт себе проблемы, их решения, предложения, истины, правила и маршруты до работы. Джен Синсеро проводит параллель между жизнью и произведением искусства. Мир, в котором живёт человек, это холст. Желания и идеи – наброски. Мысли, слова и отношение ко внешнему миру – краски. Тело – кисть. Действия – мазки. А убеждения – это навыки, которые помогают наносить краску.
Всегда можно посмотреть на свой «жизненный рисунок». И если картина не нравится, получается не такой, как хотелось, то надо понять, что и в какой части нарушено. Заметить это и изменить подход. Если следовать такому взгляду на мир, то очень просто поверить в то, что вы сами создаёте свою реальность. А значит, можно дать себе волю и делать то, что вам кажется правильным.
Про уверенность.
Каждый человек хочет быть уверенным в себе, в своих силах и возможностях. Но, по мнению Джен Синсеро, секрет в том, что уверенность не нужно приобретать, её нужно расакрыть. Уверенность – внутри вас, она заложена с рождения. А всё, что её нарушает – всевозможные страхи и сомнения – было заложено позже, в течение жизни. То есть они не естественные и не истинные. Это обыкновенные ментальные конструкции.
Лучший способ борьбы со страхами – принять себя. Осознать и принять свои мысли, своё тело. Почувствовать свою уникальность и жизненную силу. Признать, ценить и любить тот факт, что из миллиардов, приходящих и уходящих людей, вы были, есть и будете одним-единственным и неповторим таким человеком. Примите это, и пусть это придаст вам силы действовать.
Про оправдания.
Избежать встречи с собственными страхами помогают оправдания. Разумеется, это такая помощь, которая вредит. Оправдания не дают выйти из зоны комфорта, оставлять вас в «удобных» ситуациях, не отпуская сделать шаг вперёд. Согласитесь, когда вы серьёзно настроены изменить собственную жизнь, то ищите способы, а не оправдания. Поэтому не стоит обманывать себя отговорками. Поверьте в себя и поймите, что у вас есть силы, чтобы создать то, что захотите.
