Видео
80 минут
Курс: Сила воли на работе и в жизни

Практический курс поможет укрепить силу воли через проверенные инструменты и стратегии, для достижений целей в профессиональной деятельности и в личной жизни

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

  • Введение: Почему сила воли важна и как этот курс изменит вашу жизнь
  • Часть 1. Фундамент силы воли
  • Часть 2. Ежедневные инструменты укрепления силы воли
  • Часть 3. Преодоление препятствий
  • Часть 4. Сила воли на работе
  • Часть 5. Формирование долгосрочных изменений
  • Заключение: Ваш план действий на будущее
Практические материалы
  • 7 тестов
  • 13 заданий
  • 7 лекций
Ознакомительная глава курса

Знакома ли Вам ситуация, когда Вы твердо решили начать новую жизнь с понедельника, но к вечеру вторника все планы летят под откос? Или когда важный проект постоянно откладывается на «потом», а срок сдачи неумолимо приближается? Если да, то Вы точно в нужном месте.

И знаете, такие ситуации – это только верхушка айсберга. Отсутствие силы воли постепенно проникает во все сферы нашей жизни, незаметно разрушая её качество. Давайте честно посмотрим, к чему это приводит.

В профессиональной сфере всё начинается с, казалось бы, безобидного переноса сроков. «Сделаю завтра» – говорим мы себе. Но завтра превращается в послезавтра, неделю, месяц… В итоге проект, который можно было выполнить спокойно и качественно, превращается в аврал с бессонными ночами. Коллеги постепенно перестают доверять важные задачи, а руководство обходит стороной при обсуждении повышения. Профессиональный рост замирает, потому что на освоение новых навыков «вечно не хватает времени».

В личной жизни ситуация не лучше. Зубная боль, которую мы терпим месяцами, откладывая визит к врачу, превращается в серьёзную проблему со здоровьем. Импульсивные покупки «чтобы порадовать себя» незаметно превращаются в кредитную кабалу. А обещания, которые мы даём близким и не выполняем, постепенно разрушают доверие в отношениях.

Особенно тяжело становится, когда мы смотрим на своё эмоциональное состояние. Постоянное чувство вины за несделанное, неуверенность в себе, тревога перед любыми изменениями – всё это превращается в замкнутый круг. Мы не делаем – чувствуем себя плохо – от этого еще меньше делаем – чувствуем себя еще хуже.

А качество жизни? Оно неумолимо снижается. Лишние килограммы накапливаются из-за «последней вкусняшки на ночь», финансовые мечты разбиваются о неспособность контролировать расходы, а планы о путешествиях так и остаются планами, потому что «сейчас не время» и «когда-нибудь потом».

Но есть и хорошие новости! Современная психология доказала, что сила воли – это не врождённое качество, а навык, который можно развить, как мышцу. Именно об этом говорил Уолт Дисней: «Все наши мечты могут стать реальностью, если у нас хватит смелости следовать им». И он знал, о чём говорил – ведь его первая анимационная студия обанкротилась, а персонажа Микки Мауса отвергли 300 раз, прежде чем он стал символом успеха.

Современные исследования показывают, что люди с развитой силой воли:

  1. На 40% успешнее в карьере
  2. На 50% лучше справляются со стрессом
  3. В 2,5 раза чаще достигают поставленных целей

Этот курс создан специально для тех, кто:

  1. Устал от бесконечной прокрастинации
  2. Хочет научиться доводить начатое до конца
  3. Стремится повысить свою продуктивность на работе
  4. Мечтает изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать

Что конкретно Вы получите, пройдя этот курс?

Во-первых, Вы научитесь управлять своей силой воли осознанно. Это как получить «второе дыхание» – Вы будете точно знать, когда и как использовать свои внутренние ресурсы максимально эффективно.

Во-вторых, мы дадим Вам набор практических инструментов «под ключ». Никакой воды и теоретизирования – только работающие техники, которые Вы сможете применить уже сегодня.

В-третьих, Вы освоите систему маленьких побед. Мы разберем сложные задачи на простые шаги, и Вы увидите, как даже самые большие цели становятся достижимыми.

В-четвертых, Вы получите четкий план действий. Больше никаких размытых «начну с понедельника» – только конкретные шаги и понятные дедлайны.

И наконец, самое главное – Вы научитесь превращать разовые успехи в устойчивые результаты. Это как построить прочный фундамент дома – на нём можно будет надежно строить свою новую, более успешную жизнь.

Каждый урок курса содержит практические задания и упражнения. Вы не просто получите информацию, а сразу будете применять её на практике. Это как учиться кататься на велосипеде – нельзя научиться только по книжке, нужно садиться и пробовать.

И помните: мы сделали курс максимально простым и понятным. Вам не придётся разбираться в сложных психологических терминах или запоминать длинные теории. Только то, что действительно работает и приносит результат.

О компании X SKILL
Развиваем навыки Ваших сотрудников и внедряем лучшие мировые практики для роста бизнеса.
  • Автоматизируем обучение
  • Создаем и снимаем контент
  • Внедряем ИИ в обучение персонала
Подробнее
Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Курс: Железная логика: мастерство аргументации для любых ситуаций

Практический курс научит вас эффективно отстаивать свою позицию с помощью…

  • 8 тестов
  • 14 заданий
  • 8 лекций
90 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Продавец обуви

Книга: Продавец обуви. История компании NIKE, рассказанная основателемАвтор: Фил Найт

  • 12 тестов
  • 24 задания
  • 12 лекций
100 минут
Открыть курс
Книги
Книги кратко: Я манипулирую тобой

Книга: Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влияниюАвтор: Никита Непряхин

  • 12 тестов
  • 24 задания
  • 12 задания
100 минут
Открыть курс
А еще мы делаем

Софт с ИИ для отделов продаж

  • Курсы для новичков на заказ
    Разрабатываем полный курс по продажам вашего продукта. Создаём план обучения, пишем сценарии, снимаем видео-уроки. Даём всю теорию: от знания товара до работы с клиентами. Добавляем тесты. Делаем всё под ключ, вы только утверждаете.
    Подробнее
  • Тренажер по переговорам
    Виртуальный собеседник для отработки навыков продаж и переговоров. Тренажер адаптируется под ваши сценарии, дает мгновенную обратную связь и позволяет практиковаться в безопасной среде. Доступен в текстовом, аудио и видео форматах.
    Подробнее
  • Оценка записей звонков и встреч
    Автоматический AI-анализ разговоров с клиентами для повышения эффективности продаж. Система оценивает качество коммуникации, выявляет сильные и слабые стороны каждого менеджера и предоставляет персонализированные рекомендации по улучшению навыков общения с клиентами.
    Подробнее
  • ИИ-помощник
    Универсальный ассистент для повышения эффективности работы менеджеров. Мгновенно отвечает на вопросы, готовит персонализированные сценарии звонков, составляет письма и находит нужную информацию. Помогает сосредоточиться на важных задачах, автоматизируя рутину.
    Подробнее
Больше никаких проблем с
обучением новичков
Улучшим вашу систему адаптации в отделе продаж. Или вместе сделаем новую. Используем проверенные методы и последние технологии.
Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.