Как перестать обижаться?

Одним из ярких выражений мастера Дзена и биоэнерготерапевта Аму Мома было: «Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого».

Обида сама по себе – отрицательное чувство, которое преследует большинство людей. Обижаться можно на родителей за недостаточное количество ласки, на партнера за невнимательное отношение или же на весь мир из-за несправедливости. Но неужели все причины находятся извне? Неужели стоит обижаться на то, что другой человек не оправдал ваши ожидания? С этими и другими сторонами вопроса мы будем разбираться на курсе.

Обида – это реакция человека на несправедливо причиненное оскорбление или огорчение. Такое состояние может содержать в себе два компонента: жалость к себе и злость по отношению к обидчику. Так или иначе, обида оказывает негативное влияние не только на личную сферу жизни человека, но и на профессиональную. Подобное чувство может сильно затруднить налаживание социальных контактов, достижение поставленных целей и четкое понимание себя.

Психологи утверждают, что обида не является врожденным чувством. Еще в детстве ребенок может злиться или огорчаться, но обижаться он начинает по мере получения жизненного опыта. Поэтому эта тема актуальна как никогда, так как обиженное состояние может значительно затруднить общение с людьми и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

С вами на курсе мы будем разбирать причины и признаки проявления обиды. Рассмотрим, какое негативное влияние может оказывать обиженное состояние на всю жизнь человека. Ознакомимся с причинами обиды, возникающими на работе. В конце курса вы получите четко сформулированные рекомендации, которые помогут вам избежать этого отрицательного чувства и взять ответственность за свою жизнь в свои руки.