X SKILL
Книги кратко: Гори, но не сгорай
Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость
schedule 50 минут

Книги кратко: Гори, но не сгорай

О курсе

Описание курса

Книга: Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса
Авторы: Брэд Сталберг, Стив Магнесс

Состав курса

Ознакомьтесь подробнее с составом курса

1

Страсть: обращаться с осторожностью

2

Эволюция страсти: от страдания к любви

3

Как обнаружить и разжечь в себе страсть

4

Когда страсть заводит не туда

5

Наилучшее проявление страсти

6

Иллюзия баланса

7

Самосознание и выбор

8

Как спокойно и с достоинством проститься со страстью

Практические материалы

Что входит в курс

school
8 лекций
task_alt
8 заданий
quiz
8 тестов

Вступление

Ознакомительные материалы курса

Вступление

00:00
00:00
В современном мире бытует две полярные точки зрения на то, каким должно быть отношение к деятельности, чтобы добиться успеха. Одни говорят о необходимости найти жизненный путь и следовать ему, быть увлечённым. Другие утверждают, что следовать за подобной страстью безответственно и безрассудно, потому что это верный путь к неудовлетворённости, ухудшению здоровья и тревожности. Оба мнения имеют право на существования, но истина не в «чёрном и белом», а посередине. Как считают авторы, страсть, под которой понимается «огонь в глазах», отдача, заряд энергии, может быть признаком подлинного мастерства и предвестником большого успеха. Но отдаваться ей нужно вдумчиво. Если же человек работает ради немедленного вознаграждения или быстрого результата, то страсть превратится в нечто разрушительное, а не продуктивное. К счастью, выбор пути зависит от нас самих и страсть можно «культивировать» и направлять в нужное русло. И к этому стоит подойти осознанно.

Глава 1. Страсть: обращаться с осторожностью

Страсть в книге «Гори, но не сгорай» понимается как умение заниматься чем-то с безграничным энтузиазмом, огнём и рвением. Это состояние потока и увлечённости. Нам говорят, что если мы найдём в жизни свой путь, свое призвание и будем по нему следовать, то всё остальное приложится. Но так бывает далеко не всегда. На начальных этапах именно страсть рисует простую и прямую дорогу к успеху. Почти всегда всё гораздо труднее. И более того, страсть может быть совсем не продуктивной, а разрушающей. Рассмотрим несколько распространённых сценариев:

Риск стать рабом результатов и признания

Первый успех может стать по-настоящему оглушительным. И вам постоянно будет хотеться больше: больше денег, славы, последователей и т.д. И тогда интерес к занятию пропадает, остаётся только интерес к результату. Это опасно, так как самооценка и самомнение теперь тоже зависят от результата. И любой провал и даже «рядовой успех» на вас действуют разрушительно. Как следствие – неудовлетворённость, беспокойство и повышенная тревожность.

Риск перестать замечать окружающий мир

Можно настолько отдаться любимому делу, что пренебречь всем остальным. В том числе отношениями, семьёй, друзьями, хобби и собственным здоровьем. В первое время может даже казаться, что ничего страшного не произошло, ведь вы занимаетесь любимым делом. Но есть риск, что пройдут годы, и вы пожалеете о том, как их провели.

Риск получить эмоциональное выгорание

Страсть может захватить вас с головой. Это может продолжаться день, месяц или год, но этот огонь может гореть ярко, но недолго. Ваши эмоциональные и физические ресурсы небезграничны. И в итоге то, что когда-то было увлечением и смыслом жизни, превращается в тягость или, в лучшем случае, редкие всплески энтузиазма.

Потеря радости

Такое случается, когда человек превращает хобби, увлечение в работу. Со временем может прийти недоумение, как дело, которое совсем недавно приносило столько радости и удовольствия, стало рутиной?

Итак, в большинстве случаев страсть начинается как нечто позитивное, однако есть риск, что со временем всё изменится к худшему. Но это совсем не обязательно. Есть случаи, когда человек отдаётся любимому делу ради радости, которое оно приносит. Когда успех принимается со смирением, а неудачи – со сдержанной решимостью. Когда работа гармонично вписываются в остальную жизнь. Именно поэтому нельзя пускать свою страсть на самотёк. Какой станет для вас ваша страсть – продуктивной или разрушительной – зависит от только от вас. Как ею управлять, обсудим далее.

Доступ к каталогу
по подписке

check_circle

От 15,000 руб. на всех сотрудников. Новые курсы каждый месяц

check_circle

Проходите на нашей платформе или загрузим к вам в LMS (SCORM)

check_circle

Аудио/видео форматы + ИИ наставник для помощи сотруднику

Или напишите нам напрямую: course@xskill.com

Похожие курсы

Ознакомьтесь со списком похожих курсов

Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?
Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость

Курс: Что такое стресс и как научиться бороться с негативными эмоциями?

На курсе подробно рассмотрим определение и типы стресса, а также ознакомимся с причинами возникновения стрессового...

quiz 8 тестов
task_alt 14 заданий
school 8 лекций
schedule 80 минут
Курс: Цифровой детокс: как найти баланс в эпоху информационного перенасыщения
Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость

Курс: Цифровой детокс: как найти баланс в эпоху информационного перенасыщения

Курс помогает понять причины цифровой зависимости и предлагает принципы и стратегии для поддержания устойчивого баланса...

quiz 8 тестов
task_alt 14 заданий
school 8 лекций
schedule 90 минут
Курс: Принцип заряженного аккумулятора: как пополнять свои внутренние ресурсы
Эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость

Курс: Принцип заряженного аккумулятора: как пополнять свои внутренние ресурсы

Курс предлагает комплексный подход к управлению личными ресурсами, охватывая понимание внутренних источников энергии, методы преодоления...

quiz 8 тестов
task_alt 14 заданий
school 8 лекций
schedule 90 минут