Мы живём в эпоху перемен, и некоторые из них могут обернуться кризисом. Так случилось в 1998 году, когда произошла девальвация рубля. В 2008 начался мировой финансовый кризис. В 2014-2015 годах – валютный. В 2020-м – пандемия. В 2022 наступил новый кризис, связанный с экономической изоляцией России из-за введения санкций. Все компании, так или иначе, отреагировали на происходящее. Где-то сократили сотрудников, где-то заморозили вакансии или понизили заработную плату. Конкуренция на рынке увеличилась в разы, поэтому нельзя сказать, что сотрудники тех организаций, в которых всё относительно стабильно, могут чувствовать себя спокойно. Поэтому именно сейчас особенно важно сохранять устойчивость, уметь мыслить стратегически и управлять своими эмоциями. Кроме того, просто необходимо управлять своей карьерой, чтобы на текущем месте работы оставаться востребованным специалистом или быстро сориентировать в случае сокращения или увольнения. Ирина Васильева предлагает относиться к кризису не только как к череде проблем и рисков, но ещё и как к новым возможностям.

Часть 1. Как стать ценным сотрудником

Глава 1. Три главные компетенции для успешной карьеры

Сегодня на рынке труда конкуренция выросла в разы. Люди, которые остались без работы, готовы бороться не только за вакантные места, но и за те, которые в настоящее время заняты. Поэтому персоналу важно становиться или оставаться ценными сотрудниками. По мнению Ирины Васильевой, для того, чтобы оставаться востребованным в кризис, необходимо осознавать собственную ценность, уметь пиарить и продвигать себя и обладать эмоциональным интеллектом. Это три ключевых качества. Разберём каждое из них подробнее.

Компетенция номер 1. Осознание собственной ценности

Каждый сотрудник приносит компании пользу. Его работа влияет на общие бизнес-показатели, прибыль, объём рынка и сокращение издержек. То есть специалист – это больше, чем функционал должностной инструкции. Важен результат, который измеряется в цифрах. Многие не смотрят на свои задачи под этим углом. А, между тем, они могут быть руководителями проекта, который организовывал и вдохновлял людей. Или аналитиком, который умеет просчитывать и видеть на входе ошибки, тем самым минимизируя потери. Чтобы осознать собственную ценность, можно выполнить следующее упражнение:

— Составьте список из 3-5 проектов, в которых вы участвовали за последние 5 лет..

— Укажите свою роль в проектах: участник команды/руководитель/инициатор..

— Укажите результаты этого проекта для компании..

— Какие ваши личные качества помогли вам проявить себя и реализовать проект так, чтобы он стал эффективным и ценным для компании?

Это несложное упражнение поможет вам осознать собственную ценность, пользу, которые вы можете принести компании, а также определить набор ключевых личных качеств, которые позволяют вам достигать целей бизнеса наиболее эффективно. Посмотрите на себя не просто как на винтик в механизме, а как на важный элемент, приносящий реальную пользу. Тогда вы сможете более осознанно выстраивать карьеру, так как будете искать те компании, где востребованы именно ваши компетенции.

Компетенция номер 2. Эффективный самопиар

Для построения успешной карьеры важен личный бренд. Поэтому специалисту важно уметь рассказывать о своих достижениях, продвигать себя как профессионала и внутри компании, и на внешнем рынке ( в бизнес-сообществах, на отраслевых конференциях и т.д.). Умелый самопиар – хороший вклад в профессиональную репутацию, известность на рынке и дальнейшую востребованность в проектах с бОльшими доходами. Говорить можно не только о своих результатах, но и о результатах команды или подразделения, которое возглавляете. Так появляется масштаб, и вы показываете себя ещё и как успешного лидера.

Один из самых простых и доступных каналов самопиара – это социальные сети. Их преимущество в том, что вас могут заметить, о вас будут знать люди, которые заинтересованы в профессионалах. Для построения профессионального бренда важно, чтобы контент говорил и том, какой вы человек, и о том, какой вы профессионал. Пусть половина постов будет на профессиональные темы – про то, чем вы занимаетесь, про тонкости профессии, достижения и про то, как вы развиваетесь. Остальные публикации должны рассказывать о вас, как о личности. Откажитесь от фотографий с вечеринок, фото в купальниках и вызывающей одежде. Это не то, что нужно для построения карьеры. Лучше рассказывайте о своих хобби и увлечениях.

Помимо социальных сетей, каналами самопиара могут стать профильные конференции, на которых вы присутствовали в качестве спикера или участника. Также вы можете размещать статьи и комментарии в журналах или написать книгу на тему, которая важна для вашего профессионального сообщества. Всё это формирует личный бренд. А он необходим в нишах с высокой конкуренцией.

Компетенция номер 3. Эмоциональный интеллект

Для построения успешной карьеры необходимо понимать себя и свои эмоции, уметь ими управлять, понимать других людей и выстраивать с ними эффективные взаимоотношения.

Эмоции лежат в подсознании и являются бессознательной реакцией, которую мы выдаём в ответ на какое-то событие. И их нужно уметь осознавать. Для этого необходимо проработать страхи и обиды. Когда человек их носит в себе, то превращается в комок, энергетически заряженный негативом, и сам себя тянет вниз, не даёт взлететь. Очень важно иметь связь с телом, закрепляя в нём состояния спокойствия, уверенности, гармонии и счастья. Конечно, ни один человек не может стать железным и безэмоциональным, который не плачет, не смеётся, не расстраивается и не грустит. И к этому не нужно стремиться. Наоборот – важно уметь распознавать то, что вы чувствуете. Это позволит быстро возвращаться в ресурсное состояние.

Работать со своим внутренним миром необходимо, так как человек с высоким уровнем эмоционального интеллекта более стрессоустойчив. Когда происходят кризисные ситуации, он может очень быстро найти несколько вариантов решений. Кроме того, такие люди харизматичны, уверенны в себе, они лучше проводят переговоры, умеют говорить «нет» и открыты изменениям. Согласитесь, такие специалисты всегда нужны компаниям.

Итак, три «кита» на которых держится успешная карьера – это осознание собственной ценности, эффективный самопиар и эмоциональный интеллект. Разберитесь, какие ваши качества и таланты позволяют эффективно и быстро решать бизнес-задачи. Не стесняйтесь говорить о своих результатах и достижениях – ведите социальные сети, публикуйте контент, который будет за вас говорить о том, какой вы специалист. Через полгода-год полноценного ведения профессионального аккаунта вы становитесь видимым для рекрутеров, для бизнес-сообщества и  для возможных работодателей. И, наконец, прокачивайте эмоциональный интеллект: распутывайте клубок старых страхов и обид, в том числе на себя, обращайте внимание на то, что вас может вывести из равновесия, постарайтесь понять, почему это происходит, и как вы можете быстро и мягко вернуться обратно. В современном мире это очень важно. Несмотря на то, что эмоциональный интеллект – открытие относительно недавнее, уже есть исследования, что люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта более успешны в разных сферах, в том числе и в карьере, по сравнению с людьми с высоким уровнем IQ.