Книги кратко: Разговоры, которые меняют жизнь

Глава первая

Эта книга учит сохранять спокойствие и трезвое мышление даже в самых непростых ситуациях. Михаил Саидов — автор этой книги — за годы своей работы обучил более семнадцати тысяч человек. Каждая глава книги — отдельный рассказ, на примере которого автор показывает читателям те или иные техники.

Торонто, раннее утро. Михаил проводит видеоконсультацию с Майей. На вид ей чуть больше сорока лет. Она попросила о срочной встрече и была встревожена. Майя начала рассказ:

«Мой тринадцатилетний сын сказал мне, что он с другими мальчиками был в гостях у одноклассницы. Ее родителей не было дома. Сын с друзьями сначала в шутку, а потом всерьез начали требовать от девочки показать им свои гениталии. Она не показала, а вместо этого предложила каждого поцеловать…»

Михаил тут же спроецировал эти слова на свою дочь, но быстро вернулся к реальности. Коучи не должны «входить в бассейн» к клиентам. Это значит, что нужно оставаться нейтральным. Не поддерживать, не отвергать, не загрязнять его историю своими проекциями и мыслями. Бассейном должен быть ты, а не клиент.

«Когда я это услышала, — продолжает Майя, — во мне все застыло. Не зная, как с собой совладать, я отправила сына в его комнату».

«Как ты себя почувствовала, когда сын рассказал тебе эту историю?» — спрашиваю я.

«Была буря эмоций. Сначала отвращение, потом злость на него. Мне захотелось его избить. Мне стало жалко эту девочку. Потом страх последствий. Что будет, если девочка расскажет своим родителям? Потом чувство вины, что я вырастила такого сына…»

«Что ты подумала в тот момент, когда испытывала эти эмоции?»

«Что в этой ситуации я беспомощна, что нужен муж, который давно со мной развелся, что я не справляюсь, что я ужасная мать. Я уже почти неделю не разговариваю с сыном и плачу по ночам. Мы сильно отдалились друг от друга».

В ответ на это Михаил предложил Майе оставить в истории только факты, которые та достоверно знает и может доказать. То, что сын попросил девочку раздеться — это факт или история? Очевидно, история. То, что она плохая мать, если ее сын попал в такую ситуацию — это факт или история? Тоже история.

В итоге фактов осталось лишь два:

— Сыну тринадцать лет.

— Сын подошел к маме и рассказал, как прошел вечер.

Следовательно, из этого можно сделать вывод, что Майя не плохая мать. Ведь если тринадцатилетний мальчик приходит к матери, чтобы рассказать о ситуации, это свидетельствует о правильном воспитании, о сохранении доверия внутри семьи. Более того, Майя — самый близкий для него человек, раз именно ей он решил открыться и рассказать о случившемся.

«Я всё поняла, — отвечает Майя. — Я помогу ему разобраться. Он добрый ребенок. Теперь я знаю, что делать».

Этот простой диалог окажет долгосрочное воздействие на Майю. Если бы Михаил сразу сказал ей, что нужно делать и как, это бы не оказало на нее никакого влияния. Майя бы считала, что она плохая мать, и что ребенок поступил очень плохо. Теперь же Майя будет относиться к таким ситуациям иначе. Она будет понимать, что ребенок открывает ей свое сердце и доверяет так, как не доверяет больше никому.

Важно помнить о том, что наш мозг всегда объясняет настоящее через знания, полученные в прошлом. К тридцати годам в голове у человека рождается критически мало новых мыслей. А если притока новых мыслей нет, то мы продолжаем принимать одни и те же решения и бежать в своей жизни как белка в колесе. Мы будем хотеть изменений, но у нас не будет получаться их достичь. Это злой трюк, который с нами сыграла природа, ведь с точки зрения эволюции это оправданно — если человек дожил до текущего момента, значит, его мысли эффективны, и следует думать так и дальше. Но в современном мире всё иначе. Мы все хотим новой жизни, но не можем ее получить, потому что нам нужно менять не жизнь, а свое мышление.

Мы начнем меняться тогда, когда нас отразят в зеркале и дадут честно взглянуть на факты, подсветив фонариком то, чего мы не видим. Всего один небольшой разговор — и Майя в корне поменяла свое отношение к сыну. Как многого можно добиться, всего лишь поговорив с человеком! А если таких разговоров будет много? Если каждый из нас вдруг увидит истину, вырвавшись из плена своего опыта.